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iEatWell App是您的掌上飲食日記,一款能夠幫助您清晰簡單的記錄每日飲食情況的小工具,iEatWell App頁面非常的小清新,分類也很簡單。
基本簡介
IEatWell App是您讓不用計算卡路里也能健康飲食的好助手,體重和身體的改善是健康飲食的結果,光計算卡路里、不考慮食物質量不能帶來這一改善。
功能介紹
IEatWell用簡單的方法來幫您:
* 輕松快速記錄您吃了什么
* 使用打分系統(tǒng)或向朋友咨詢,來自行評估您的飲食
* 盡情在社交圈內進行分享,以此來督促您不斷進步
計算卡路里所存在的問題:
* 癡迷于降低卡路里的攝入可導致飲食紊亂。
* 急劇減少每日的熱量攝入可導致暴飲暴食。
* 科學家指出,比起攝入卡路里的數(shù)量,其質量更重要。
* 無論食物來源,認為凡是攝入體內的能量都以同樣的方式被吸收。
軟件特色
健康飲食的好處:
* 提高整體生活質量。
* 在需要的時候進食能避免過食,幫助您維持體重。
* 使您的身體保持穩(wěn)定充足的精力,避免在白天感到疲乏。
* 健康飲食中攝入的抗氧化劑能使您朝氣蓬勃,肌膚容光煥發(fā)。
* 通過防止一些常見病、慢性病來改善免疫力系統(tǒng),如流感和糖尿病等。
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