UFC FIT APP是一個專注運動健身的綜合服務平臺，由富谷信息技術(上海)有限公司開發(fā)，UFC FIT APP創(chuàng)建運動健身新模式，帶您開啟健康運動新玩法

基本簡介

　　UFC FIT APP，增肌、減脂、力量訓練，專業(yè)課程帶你科學健身，我們是UFC的消費者健身部門，擁有世界一流的教練、先進的設施和設備，以及多樣化和獨特的健身課程，我們?yōu)闀T提供終極健身體驗。

特色課程

　　特色體能訓練課程

　　打破常態(tài)健身的枯燥規(guī)律，發(fā)掘更多潛能，引燃熱煉。

　　每日終極訓練(D.U.T.?)

　　DUT是 UFC FIT 特別研發(fā)的高強度間歇訓練 (HIIT) 課程，課程內容包括速度、敏捷、協(xié)調、核心力量、自重等各方面訓練，還將結合多樣化的訓練設備如戰(zhàn)繩、TRX、壺鈴、藥球、沙袋、跳箱等展開，讓健身更加有趣。

　　DUT課程適用于所有健身愛好者，精英教練會幫助學員掌握正確的運動方法，通過將多種高強度動作科學有效地結合，在更短的時間內更高效地燃燒脂肪。

　　每次的DUT課程安排都不一樣，以確保你的身體不會因為習慣訓練內容而失去效果，在多變的訓練中不斷挑戰(zhàn)你的能量系統(tǒng)和耐力，以提升整體力量和運動表現(xiàn)，將你推向巔峰!

　　課程等級：適用于所有級別的健身愛好者

　　課程重點：燃脂/耐力

　　綜合格斗體能訓練

　　綜合格斗體能訓練主要傳授基礎MMA綜合格斗技能，結合拳技和踢技達到高強度的有氧訓練目標，是一門模擬UFC職業(yè)選手體能強化和實戰(zhàn)訓練的課程。利用假人和沙包做五組五分鐘循環(huán)訓練，動作包括出拳、踢擊、膝撞、肘擊、下壓防摔、綜合格斗沙包、扭纏技巧、以及核心強化練習。

　　綜合格斗體能訓練作為所有年齡和運動能力的健身愛好者量身定制的高強度有氧訓練課程，UFC FIT為你準備最專業(yè)的精英教練傳授專業(yè)選手級別的訓練知識和格斗技能，并時刻關注和確保你以正確的方式進行每項練習。

　　通過練習綜合格斗，你可以進行全身性的鍛煉，最大限度地調動身上各個部位的肌肉，快速燃燒脂肪，還可以學習到自衛(wèi)技巧，讓你在生活中變得更加自律和自信!

　　體驗課等級：適用于所有級別的健身愛好者

　　課程重點：綜合訓練

　　拳擊體能訓練

　　綜合拳力訓練是UFC FIT的特色課程之一。具體訓練模式包含拳力有氧操、太極拳、沙袋訓練和核心強化訓練等。每組訓練3分鐘，總共7組，你的身體將在速度和力量訓練中來回切換，隨著打出的每一拳擊碎脂肪，汗水淋漓地燃燒掉數(shù)百卡路里。

　　綜合拳力訓練課程歡迎所有健身愛好者。初學者可以跟隨教練學習拳法技能并與有氧訓練相結合，進階者可以在訓練中盡情迎接挑戰(zhàn)，突破自我。

　　課程設置在直拳、擺拳、勾拳等核心拳法的基礎上，進一步綜合了拳力訓練中非常重要的功能性鍛煉技術，以增強肌肉力量和有氧耐力，提升身體協(xié)調性和敏捷性，是一項有趣且高效的燃脂運動。

　　課程等級：適用于所有級別的健身愛好者

　　課程重點：燃脂/力量

　　注意事項：需配備拳擊綁帶和拳擊手套，赤腳或自備專業(yè)拳擊襪

　　踢拳體能訓練

　　踢拳體能訓練既有核心格斗招式如拳擊、泰拳和西式拳擊中的踢法，同時結合備受專業(yè)選手認可的功能性訓練，如拳力有氧操、沙袋訓練、出拳、膝撞、肘擊、墊上操及核心強化訓練，每組訓練3分鐘，在速度與力量中不斷切換，燃燒更多卡路里。

　　踢拳體能訓練適合所有訓練級別的健身愛好者，并且鼓勵初學者勇于嘗試。如果你想擁有格斗運動員一般的強健體魄，這是達到理想目標最快的方法。

　　踢拳體能訓練能夠鍛煉到全身，教練會引導你在高強度的力量和心肺集中鍛煉中，獲知如何像專業(yè)選手一樣，在移動中更加自如和自信地運用格斗技巧。

　　課程等級：適用于所有級別的健身愛好者

　　課程重點：燃脂/力量

　　注意事項：需赤足，配備拳擊綁帶和拳擊手套