Leap健身軟件是一款實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健身軟件，Leap健身軟件內(nèi)容多樣化，幫助你鍛煉身體的各個(gè)部位，適用于不同的人群，男男女女，小白健身大佬都能用。

應(yīng)用簡介

　　Leap健身軟件是你免費(fèi)私人健身教練是科學(xué)塑身的好幫手，有腹部，腿部，手臂以及全身運(yùn)動(dòng)，所有運(yùn)動(dòng)均是由專家精心設(shè)計(jì)的，男女皆宜，需花費(fèi)高額的費(fèi)用購買設(shè)備或聘請教練，憑借自身?xiàng)l件，每天鍛煉幾分鐘，好身材即刻擁有!

軟件特色

　　自定義運(yùn)動(dòng)提醒

　　自動(dòng)記錄運(yùn)動(dòng)進(jìn)度

　　圖表記錄體重變化

　　提供熱身和和拉伸運(yùn)動(dòng)

　　詳細(xì)的視頻和動(dòng)畫指導(dǎo)

　　在社交媒體上分享給好友

功能介紹

　　Leap健身軟件有科學(xué)的熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)。

　　你可以自主設(shè)計(jì)健身計(jì)劃，有效地減脂增肌，輕輕松松堅(jiān)持每天的運(yùn)動(dòng)。

　　有語音助手(TTS)，詳細(xì)的動(dòng)作描述，動(dòng)畫和專業(yè)視頻指導(dǎo)，確保每一次的運(yùn)動(dòng)姿勢都準(zhǔn)確無誤。

　　你可以用軟件中的日歷記錄運(yùn)動(dòng)進(jìn)度，作為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。此外，你可以在體重圖上查看體重變化。

軟件內(nèi)容

　　1. 減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

　　2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

　　3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

　　4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

　　5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

　　6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。

　　7. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。

　　8. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

　　9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

　　10. 提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：籃球彈跳力訓(xùn)練、仰臥起坐滿分訓(xùn)練、長跑通關(guān)訓(xùn)練。