
靜樂
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靜樂APP是一款專注心理健康的小工具,由深圳微心動網(wǎng)絡科技有限公司開發(fā),靜樂APP支持助眠音頻、冥想課程、白噪音、呼吸訓練、瑜伽訓練等綜合服務。
應用簡介
靜樂APP,助眠英語&心理學,做自己靜心的調(diào)心師,你可以在主頁選擇你喜歡的「白噪音」及「音樂」組合,你可以在發(fā)現(xiàn)頁學習心理學、冥想等課程。
靜樂APP致力于心理學習、冥想放松、輔助睡眠,通過心理課程改變認知、冥想課程放松身心、純音樂和白噪音輔助睡眠,為用戶帶來一場聽覺與感受的靜心之旅,保持專注平衡、放松思緒、身心健康愉悅。
適用人群
希望獲得純粹放松的工作者
追求平衡身心的冥想練習者
注意力常常無法集中的拖延癥患者
睡眠質(zhì)量較差,難以入睡的都市人群
身處嘈雜環(huán)境、思緒經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人
焦慮、恐慌、抑郁等精神疲倦的高壓人群
功能介紹
冥想訓練:引導身心放松,提高自我掌控感
呼吸訓練:快速緩解焦慮情緒,提高專注力
海量心理學優(yōu)質(zhì)資源:含心理測試、名師課程
自定義時長:打造適合不同場景的專屬計時器
白噪音疊加純音樂:各種白噪音與純音樂疊加播放
番茄工作法:專注25分鐘,體息5分鐘,勞逸結(jié)合,放松身心。
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